Online-Kurs
Durchbreche deine Begrenzungen
21 Tage Transformation erfahren
auf allen Ebenen
Was wäre, wenn du plötzlich FREI wärst? Nicht nur ein bisschen…. sondern RICHTIG FREI?
Frei von uralten Vorstellungen, Ideen, Sichtweisen und vor allem Verhaltensmustern? Wenn du verstanden hast, was SELBSTLIEBE wirklich bedeutet und dich nicht mehr begrenzt?
WIR LEBEN ZU 90% AUS UNBEWUSSTEN BEGRENZUNGEN HERAUS!
Das schwerste dabei, sie durchbrechen zu wollen ist es, dass sie uns erst einmal BEWUSST werden müssen. Warum kann ich mich nicht in meiner STRAHLKRAFT zeigen? Mit meiner GENIALITÄT, meiner EINZIGARTIGKEIT und SCHÖNHEIT?
Lasst uns genau das herausfinden und tiefgreifend verändern.
Es wird höchste Zeit, unsere unbewussten Muster zu durchbrechen!
Wenn es eines gibt, was wir Menschen wirklich gut können, dann ist es das Verstecken vor uns selbst. Trotz dieser fast schmerzhaften Sehnsucht nach unserer Wahrheit sind wir noch immer in unendlich viele „menschliche Spielchen“ eingewoben. Wir wissen nicht woran es liegt, wie es dazu kommen konnte, oder wo wir suchen müssen um es zu verändern…. doch, dass da innere Verhinderer am Werk sind, das spüren wir genau. Das gemeine an diesem eigenen Versteckspiel ist es aber, dass wir noch nicht einmal MERKEN, dass wir uns vor uns selbst verstecken!
Es wird also höchste Zeit, diese vielen eigenen inneren Sichtweisen und Ausreden NEU zu beleuchten…. Verhaltensweisen auf den Prüfstand zu stellen, die uns früher einmal dienten und Konzepte über Bord zu schmeißen, die einfach nicht unserer Wahrheit entsprechen! Es wird höchste Zeit, dein momentanes ICH mal so richtig IN FRAGE ZU STELLEN ;)! Hast Du Lust mit mir gemeinsam durch diesen Prozess zu gehen?
Wir durchschauen unsere "Lebensspielchen" und stellen sie in Frage
Wir tauchen in die Tiefe und finden heraus: Was davon wir wirklich sind und was nicht!
Themen wie "Angst vor unserer Andersartigkeit, Größenwahn oder unser NEIN aus Scham" kommen genau so auf den Prüfstand wie unser Bedürfnis geliebt zu werden
Wir erkennen unsere Schleier und sind bereit sie zu lüften. Begegnen unseren Ängsten und wachse über sie hinaus
Dieser Inner Shift führt uns in die Anerkennung und Selbstliebe unseres grandiosen Wesens, nimmt unseren Ängsten die Anziehungskraft und schenkt uns Tools und Hilfsmittel, um diesen Weg zu einem NEUEN ICH auch wirklich zu gehen.
In diesem „InnerShift – Durchbreche deine Begrenzungen“ geht es darum, dich nicht mehr vor deiner eigenen Größe zu verstecken und deine ureigene Kraft, deinen Mut und dein klares JA zu dir selbst zu entfachen.
Dein Online Kurs für deine 21-tägige Transformationsreise
💎 Mit dem InnerShift Online Kurs bist du nicht an bestimmte Zeiten gebunden. Du kannst ganz in deinem eigenen Tempo diesen Kurs durchlaufen und die jeweiligen Impulse bearbeiten und umsetzen. Du kannst jederzeit deine Videos und Seelenreisen ansehen und anhören und sie somit ideal in deinen Alltag integrieren.
💎 Der Kurs hat 3 Module, die in jeweils zwei Lerneinheiten und eine Seelenreise (Meditation) aufgeteilt sind.
💎 Du kannst ganz intuitiv damit arbeiten. Vor allem die Seelenreisen kannst du dir öfter anhören, wenn dir das guttut.
💎 Unter der Rubrik „Workbook“ findest du ein Begleit- und Vertiefungsbuch mit 21 Impulsen, die dich täglich immer mehr von deinen Begrenzungen befreien.
Bonus
Vertiefungszoom mit Inken
In diesem Vertiefungszoom wird Inken aus dem Team Anke dir weitere wertvolle Impulse geben, die dir dabei helfen, im Alltag den Fokus zu halten und in die Umsetzung zu kommen.
Bei diesem Vertiefungszoom geht es um das Thema: „Verletzlichkeit und Rollen im Familiensystem“.
Wer ist Inken?
- Heute bin ich Schöpfer meines eigenen Lebens, doch das war nicht immer so.
- 30 Jahre war ich gefangen in der Überzeugung, dass nur, wenn ich etwas leiste, Erfolg habe, eine gute Mutter für meine fast 30jährige Tochter, eine verlässliche Schwester und Tochter, eine hingebungsvolle Partnerin, eine vertrauenswürdige Freundin bin, eine liebenswürdige und anerkannte Persönlichkeit darstellte und mich darüber identifizierte. Mit anderen Worten, ich war davon überzeugt, das bin ICH!
- So habe ich versucht, es allen recht zu machen, den großen Unternehmen, in denen ich im internationalen Management für Vertrieb und Marketing die Verantwortung für über 30 Länder übernahm, die vorgegebenen Unternehmenserfolge zu erzielen und auf der anderen Seite es meinen Freunden und meiner Familie recht zu machen. Ein unmöglicher Spagat, bei dem ich mich gänzlich verloren hatte. Um das herauszufinden, brauchte es nicht nur ein, sondern gleich zwei heftige Burnouts. Was danach kam, war eine grenzenlose Leere. Ich war ein niemand. Nichts im Außen hatte noch Bestand, womit ich mich noch hätte identifizieren können.
- Du bist so viel mehr als du glaubst – erinnere Dich
- Und ich habe mich erinnert, erinnert an meine Leidenschaft, die mich schon mein Leben lang begleitete – Was heißt es, Mensch zu sein? – unsere Gedankenwelten, Gefühle, Verhaltensweisen und wie sie unsere Realität erschaffen.
- Diese Leidenschaft war nur verschüttet unter all den Umständen, dem Leistungsdruck im Außen, mich als etwas zu präsentieren, was von mir erwartet wurde. Und darin war ich perfekt 🙂
- Ich erinnerte mich an die Passion, Menschen in ihre Kraft, in ihr Potential zu bringen, mein unstillbares Interesse an dem Thema: wo komme ich her? wer bin ich? Warum bin ich hier? Und wohin gehe ich?
- Ohne, dass es mir selbst so richtig bewusst war, verschlang ich die letzten 30 Jahre alles, was es zum Thema Psychologie, Neurologie, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Bewusstsein, Quantenphysik basierend auf den alten Traditionen zu lesen und zu erleben gab.
- Ich wollte wissen und erfahren, was es heißt, Mensch und dennoch mit etwas Größerem verbunden zu sein.
- 30 Jahre habe ich, neben meinen Hauptaufgaben als Geschäftsführerin, Vertriebsdirektorin und Schulungsleiterin dieses Wissen in die Unternehmen eingebracht und Mitarbeitern verholfen, sich nicht nur professionell, sondern auch persönlich weiterzuentwickeln und in ihr volles Potential zu kommen.
- Durch dieses Wissen und meine Karriere in der freien Wirtschaft, habe ich Programme entwickelt, die gleichwohl für Unternehmen, Führungskräfte und Teams, als auch für Privatpersonen perfekt zugeschnitten sind, um in ihre Ur-Kraft, in ihr volles Potential zu kommen, um ein Leben in Freude, Freiheit und Selbstbestimmung zu leben. Denn nur darum geht es, dir zu erlauben, Fülle zu erleben in allen Lebensbereichen.
- Das Leben darf leicht sein…es ist alles bereits in dir! – Inken Birgit Buhmann
Was wäre, wenn du gar nichts SUCHEN müsstest?
Wenn du es dir bisher einfach nur viel zu
schwer gemacht hast?
Wenn es in Wahrheit gar nicht ums Suchen
sondern ums FINDEN geht?
✨ Für uns ist jetzt die Zeit gekommen, aus der Theorie heraus in die Praxis hinein zu wachsen und all unser Wissen auch wirklich zum Ausdruck zu bringen.
✨ Sobald wir damit beginnen, unsere bisherigen Scheuklappen abzunehmen und uns aus all diesen inneren Abspaltungen, Vermeidungsstrategien und Vorstellungen zu lösen, in die wir bisher eingewoben waren, eröffnet sich uns eine vollkommen neue Weltsicht. Wir fangen damit an, uns unserer höheren Weisheit zu öffnen und erleben dadurch – Schritt für Schritt – wie eine Leichtigkeit und Selbstverständlichkeit in unserem Leben Einzug hält, nach der wir uns alle sehnen.
✨ Alte Verhaltensmuster wandeln sich fast wie von Zauberhand. Kräfte kommen an die Oberfläche und wollen gelebt werden, von denen wir glaubten, sie wären uns längst abhanden gekommen. Wir beginnen damit, uns von unserer Körperweisheit führen zu lassen und erlauben ihr immer mehr, uns in dieser materiellen Welt zu lenken.
✨ Unsere Vergangenheit verliert ihren Magnetismus und wir projizieren immer weniger Ängste in die Zukunft. Es zieht uns ganz automatisch immer klarer in das HIER und JETZT. Dadurch öffnen wir uns unserer Seele und wir lernen, ihren sanften Impulsen zu folgen. Innere Kämpfe werden beendet.
✨ In uns findet eine umfassende Wandlung statt, die sich natürlich auch im Außen ausdrückt.
Nicht-Liebe wird immer weniger lebbar. Wir richten unseren Kompass auf gegenseitige Wertschätzung, Freiheit und Selbstbestimmung aus. All das ziehen wir magnetisch an und lösen uns von allem, was diesen Schwingungen nicht entspricht.
✨ Was für ein segensreicher Weg ins ERWACHEN!
Was macht Ein InnerShift mit dir?
Du erkennst, wie gewisse Themen dein heutiges Leben bestimmen und konditioniert haben
Du erlebst, wie sich das für dich anfühlt, wenn sich diese Blockaden lösen
Du durchlichtest alle Facetten, ob auf menschlicher oder kollektiver Ebene
Du reflektierst und veränderst deinen Blickwinkel
Du übst neue Gewohnheiten ein
Du transformierst und integrierst dieses Thema und kommst dadurch immer mehr in deine wahre Essenz
Die Module
Die gläsernen, mentalen Mauern in uns, um die es in diesem Modul geht, beeinflussen unser Denken, unser Fühlen, unser Handeln. Sie stehen im engen Zusammenhang mit unseren Bewertungen in der Welt da draußen und der Trennung vom Göttlichen.
Hast Du gelernt Deine Gefühle nicht mehr zu fühlen, zu verstummen, nicht mehr zu weinen, zu kontrollieren, für alles Verständnis zu haben, die Schuld bei Dir zu suchen…?
Wir alle tragen so tiefe Ängste in uns, die so tief in uns verschüttet liegen, dass sie uns nicht einmal bewusst sind. Dadurch ist es uns unmöglich, wahrhaftig und authentisch zu sein.
Wir wundern uns, weshalb uns unangenehme Situationen immer wieder gespiegelt werden und können einfach unser Handeln darüber nicht begreifen oder ändern. Wir verstecken uns hinter unseren Masken und spielen ein Spiel, das immer auf unsere Kosten geht.
Du wirst in diesem Modul Deinen tiefsten Überzeugungen, Deinen unbewussten Glaubenssätzen, die Du über Dich in dir trägst, begegnen, und Du wirst Tools und Wege an die Hand bekommen, um diese Überzeugungen aufzulösen. Das ist das Ziel dieses InnerShifts.
🌟 1.1. Dein inneres gläsernes Labyrinth
🌟 1.2. Du bist das größte Wunder dieses Universums
🌟 1.3. Seelenreise: Deine gläsernen Mauern durchbrechen
In diesem Modul begegnen wir unseren emotionalen Mauern.
Unser heiles, offenes Lichtfeld wurde im Laufe unseres Lebens durch Prägungen, Ängste und Gefühle anderer, unserer Erziehung und den unzähligen Erfahrungen mehr und mehr verschleiert und verdichtet. Dadurch bauten wir Begrenzungen als Schutz in uns auf, wurden rebellisch, wütend, verstummten, wurden schüchtern, ängstlich, usw.
Wir drücken jetzt in unserem Leben immer noch etwas aus, was uns als Kind geprägt hat!
In diesem Modul kümmern wir uns um all den Schlamm, um unseren riesigen Gefühlsklumpen in unserem Energiefeld und in unseren Chakren.
Wo sitzt Dein Gefühlsklumpen in Deinem Körper? Vielleicht im Hals, Unterleib, im Herzbereich oder in Deinem gesamten Körper?
Aufgrund unserer Fähigkeit, Situationen, von welchen wir im außen bombardiert wurden, auszublenden, bauten wir unsere inneren, emotionalen Schutzmauern auf. Weil wir laute Worte nicht mehr hören wollten, Streit unserer Eltern nicht mehr ertragen konnten, usw.
Wir mussten uns als Kinder schützen.
Diese Mauern sitzen in unserem gesamten Körper und unser Körper zeigt uns das durch Schmerzen oder Krankheiten.
Mit Deiner Bereitschaft Dich auf Deine Mauern einzulassen, bist Du in der Lage, Dein Leben vollkommen zu verändern, und zwar dauerhaft. Wir lernen in diesem Modul, Deine Mauern zum Einstürzen zu bringen. Dadurch wirst du wieder in der Lage sein, Deine Qualitäten, wie z.B. Deinen Selbstwert, Deine Selbstliebe, Dein Urvertrauen, wieder fühlen zu können. Dadurch wird sich die Welt im Außen für Dich verändern, sie wird Dir Deine Qualitäten spiegeln auf wundersame Art und Weise.
🌟 2.1. Die Übertretung deiner emotionalen Grenzen verstärken deine emotionalen Mauern
🌟 2.2. Die Schutzmauern sprengen, die du dir selbst aufgebaut hast
🌟 2.3. Seelenreise: Unser Körperbewußtsein führt uns zu unseren größten emotionalen Mauern
In diesem Modul begegnen wir unseren Mauern außerhalb unseres Körpers, die in unserem Energiefeld, in unserer Aura sitzen. Das kann sich zum Beispiel anfühlen wie ein Deckel über unserem Kronenchakra oder vor dem Herzchakra eine riesige Platte.
Wir durchlaufen einen energetischen Quantensprung und kommen dadurch immer tiefer in unsere unbewussten Muster.
Du erkennst das energetische Spiel des Lebens und des Menschseins.
Deine Klarheit und Dein Vertrauen werden immer grösser. Dein JA zum Leben wird immer lauter. Dir zeigen sich unzählige Geschenke auf Deinem Weg. Altes, was nicht der bedingungslosen Liebe entspricht, wird wegfallen und was übrig bleibt, ist absolute, bedingungslose Liebe.
Wir lösen unsere energetischen Muster und damit die Ursachen. Der zweite Schritt, der dann folgt, ist die Umsetzung im Außen durch Dich. Das heißt, sich mutig Deinen Themen zu stellen, alte Erfahrungen durch neue zu überschreiben. Das üben wir hier in diesem InnerShift.
Du gehst Deinen Weg, weil Du alles auflösen möchtest, was nicht Deinem wahren Wesen entspricht. Je höher Dein Körper schwingt, umso klarer und hochschwingender wird auch Dein Umfeld sein. Du löst Dich aus Abhängigkeiten anderer Menschen. Das bedeutet es, die höchste Version Deiner Selbst zu sein.
Die geistige Welt löst hier für uns kollektive Mauern, welche auf Zellebene in uns gespeichert sind. Sie lösen sämtliche Begrenzungen in Dir, auch wenn Du sie nicht wahrnehmen kannst.
Du wirst fühlen, was es heißt, wenn wir alle Begrenzungen in uns aufgelöst haben und was es bedeutet Dein Licht wirklich strahlen zu lassen. Du wirst Dich fühlen, sehen und erleben können, wie Du energetisch wirkst, wenn Du keine einzige Mauer mehr hättest. Das dient Dir dazu, damit Du weißt, wo es für Dich hingeht und Du Deine Angst vor dem Unbekannten verlierst.
Wir schließen Deine verschlossene Türen auf, öffnen Versiegelungen in Dir und Du wirst in den gesamten 21 Tagen Deine Mauern selbst zum Einsturz bringen.
🌟 3.1. Wir machen einen energetischen Quantensprung
🌟 3.2. Du gehst deinen Weg, weil du alles auflösen möchtest, was nicht deinem wahren Wesen entspricht
🌟 3.3. Seelenreise: Dein Licht WIRKLICH strahlen lassen
Wir finden gemeinsam die Antwort
auf die Fragen:
✨ Was machen diese LEBENSTHEMEN mit unserem Körper?
✨ Inwieweit ist unser Körper an diese alten Systeme angebunden?
✨ Was braucht er, um sich daraus zu lösen und sich in die höheren Schwingungen anzubinden und sich zurückzuerinnern an das Höhere, Multidimensionale?
✨ Was ist mit unseren Gewohnheitsmuster, mit unseren Überzeugungen und Ideen, die wir Leben für Leben gebildet haben?
✨ Was bedeutet es, uns aus ihnen zu lösen? Was braucht es dazu?
Du bist hier genau richtig wenn…
Du diesen inneren Ruf nach Wahrheit und Wahrhaftigkeit in dir spürst und ihm folgen möchtest.
Dir bewusst ist, dass du hier in dieser Inkarnation ein Teil des Wandels bist und du deine Bestimmung leben möchtest.
Du bereit bist, deinen Lebenskompass auf deine ureigene Wahrheit auszurichten, nach der du dich so sehr sehnst und auch dazu, die nötigen Schritte zu gehen, und umzusetzen.
Du genug von Themen wie: Innerem und äußerem Mangel, Opfer- und Täterspielchen, Schuld und Vorwurf Themen, Einengung und Bewertung und so vielen anderen Erfahrungen der Dualität hast und dich JETZT daraus lösen möchtest.
Du durch mich und meine Erfahrungen, aber auch in einer Gemeinschaft auf deinem Weg begleitet werden möchtest.
Du es wirklich ernst mit deinem Wunsch meinst, Erwachen zu wollen, und zu einer Lichtbrücke zu werden für die neue Zeit.
Ich kenne die Wege der Dunkelheit in uns! Ich kenne es nur zu gut, mich selbst zu verleugnen, mich an Gesellschaftsformen und Gesetzmäßigkeiten anzupassen, die mir nicht entsprechen. Ich habe schwerste Krankheiten erlebt, tiefsten Verlust auf allen Ebenen erfahren, und mich fast bis zur Selbstaufgabe gegen meinem Wahren Kern gestemmt.
Doch ich kenne auch das LICHT! Ich durfte eine Wirklichkeit erfahren, die alles übersteigt, was wir Menschen erfassen können und habe erlebt, was es bedeutet, wenn all die alten Schleier fallen. Ich kenne die Herausforderungen, die dieser enorme innere Shift mit sich bringt und auch die Wege in die er uns zu führen vermag!
Dieser innere Bewusstseinsprung ist für mich das größte Wunder und das größte Geschenk, das es für einen Menschen zu erleben gibt – trotz (oder gerade wegen ;)) all der Herausforderungen, die er mit sich brachte und mich immer tiefer in meine Authentizität führen wird.
Daher ist es meine unumstößliche Mission, Menschen in ihre Selbstermächtigung zu begleiten und auch ihre Augen für all die Wunder zu öffnen, die auf Entdeckung warten.
Ich möchte dieses unfassbare Geschenk, das mir zuteil wurde – und vor allem auch meine menschlichen Erfahrungen auf diesem Weg – an Menschen wie dich weitergeben. Dafür kam ich zurück.
Ich liebe uns Menschen… liebe unsere unterschiedlichen Wege und es wird Zeit, unsere Kräfte zu bündeln!
21 transformierende Tage
auf der Reise zu dir selbst
3 Module mit 2 Lerneinheiten
3 energetische Seelenreisen
begleitendes Workbook mit 21 Reflektionsfragen und
Hilfestellungen für den Alltag
als mp3 audio downloadbar
Lebenslanger Zugang zum Online Kurs
Telegram Gruppe zum Austausch
Bonus
1 live Vertiefungszoom Aufzeichnung
mit Inken
Ausgleich: 143€
Wahnsinn was in mir alles „passiert“.
Die 3 Aufzeichnungen habe ich schon mehrmals angehört und es laufen einfach Tränen. Egal, ob bei der Seelenreise oder bei deinen Worten vorher. Ich habe noch keine Seelenreise am Stück durchgehört, weil ich immer wieder Pause drücke, damit ich all diese Gefühle wahrnehmen und verarbeiten kann. Es ist soooo intensiv.
Seit ein paar Tagen kenne ich jetzt, seit 40 Jahren das erste Mal, das Gefühl von nicht identifiziert sein mit all diesen inneren Anteilen. Sondern ich fühle diese Liebe für sie alle und möchte für sie da sein. Am liebsten gerade nur Zeit mit mir verbringen und mich genießen. Und jedem Trigger, der kommt oder jeder Anteil, der gerade sich zeigt kann ich mich voll und ganz annehmen.
♥️♥️♥️ ich war noch nie entspannt bisher in meinem Leben, obwohl sich im Außen nichts geändert hat.♥️❤️🔥♥️
Marina
Unbeschreiblich
Ihr Lieben, liebe Anke,
eine Freundin schickte mir den Link zu InnerShift und ich bin später eingestiegen. Ich bin sooo, so dankbar, dass dieser mich erreicht hat💝🙏💝🙏💝.
Es ist unbeschreiblich, nochmal so eine Vertiefung auf dem Weg zu erfahren… unbeschreiblich.
Ich habe heute, nachdem ich erst hellwach war, bis 11.22 Uhr geschlafen. Das ist mir in meinem ganzen Leben noch nicht passiert. Wow, also habe ich wohl einiges verarbeitet. Hatte auch ganz stark das Gefühl, nicht nur körperlich, sondern auch mental entgiftet zu haben…
In Liebe, Sabine
Ich bin so berührt
Anke hat mich vom ersten Augenblick, als ich sie gehört habe, berührt. Ich fühlte alles, was sie sagte, sofort als Wahrheit. Als ich sie zum ersten Mal sah , fühlte ich sofort Liebe. 😅
Ich kann gar nicht in Worte fassen, was es ist, wenn ich sie sehe und ihre Stimme… so ein Vertrauen und loslassen können. Sowas kannte ich bis dahin noch nicht.
Nun mache ich diesen Innershift mit und bei jedem Wort, das Anke gesagt hat, wusste ich sofort, das ist es und habe einfach nur geweint. Es kam einfach aus mir raus. Sowas habe ich bis dahin noch nie erlebt. Seit dem ist jede Meditation sehr intensiv. Ich bin noch nicht ganz fertig mit dem Sortieren meiner Gefühle und denke, das ist alles erst der Anfang.
Ich bin einfach unendlich dankbar für alles und dass Anke uns so abholt und damit weiter macht.
In Liebe ❤️ Frieda
Fragen zu Inner-Shift?
Der Kurs ist genau das richtige für dich, wenn…?
Du diesen inneren Ruf nach Wahrheit und Wahrhaftigkeit in dir spürst und ihm folgen möchtest.
Du bereit bist, deinen Lebenskompass auf deine ureigene Wahrheit auszurichten, nach der du dich so sehr sehnst und auch dazu, die nötigen Schritte zu gehen, und umzusetzen.
Wie geht es nach dem Kauf weiter?
In welchem Format ist der Kurs?
Der Kurs ist ein sehr hochwertiges Programm, das du selbstständig durchlaufen kannst. Die 3 Module sind jeweils aufgeteilt in mindestens 2 Inhaltvermittelnde Teile und eine separate, dazugehörige Seelenreise. So kannst du ganz leicht z. B. nur die einführenden Inhalte oder nur die Reise für dich wiederholen. Alle Videos und Seelenreisen kannst du dir zusätzlich auch als Audio-Datei im MP3-Format auf dein Gerät herunterladen und komplett unabhängig von einer Internet-Verbindung an jedem beliebigen Ort anhören, z. B. im Wald, an einem stillen See, nachts im Bett, … Somit hast du sie immer zur Hand 🙂
Welchen Support gibt es zum Kurs?
Das Team von Anke steht dir jederzeit liebevoll zur Seite, unterstützt dich bei technischen und inhaltlichen Fragen per E-Mail. Außerdem gibt es eine geschlossene Telegram Gruppe, in der du dich mit anderen Kursteilnehmern austauschen kannst.
Wie lange habe ich Zugriff?
Du hast dauerhaften und unbeschränkten Zugriff auf diesen Kurs und alle Inhalte.
Brauche ich immer eine Internetverbindung oder kann ich die Inhalte auch downloaden?
Du kannst alle Inhalte als Audio downloaden. Bei den Videos können aus technischen Gründen nur die Audiospuren heruntergeladen werden.